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投篮是先把球举过头再下蹲起跳吗?

发布时间:2019-09-03 13:57 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部起跳时顺势将球举过头顶,跳到最高点时,球已到头顶,这时才出手投篮。先把球举过头怎么作假动作过人?你上网多看看科比或者雷阿伦的投篮。

  边跳边举投起来还省力。你先举后跳,你球早就拿起来了,你跳起来更吃力。你看女子篮球那些人,又举过头顶投篮的吗?就是因为她们力气小才不举着球。你实在力气小就先学女式投篮。

  再提示你一下,投篮不是投铅球,投铅球你跳起来就没力气了,因为力是从脚上传过来的。篮球不一样,投篮不是比力气,是要准,要跳得高,滞空时间要长,好要靠技巧过人。你起跳时脚蹬地的力你可以借到手上,你多试试投篮就省力了

  你应该在起跳的时候将球顺势举过头顶,然后当你跳到最高点的时候,球这个时候也应该在头顶了,这个时候出手投篮。我想这才是准确的投篮姿势,不过假动作的话可以先把球举过头顶,假装传球,然后在别人以为你传球的时候投篮~投篮没力气不要紧,慢慢练习。你可以先在离篮筐距离近的地方练习,然后慢慢的距离拉远~一定要记住保持手型!!还有投篮是需要腕力的!!你可以去体育用品商店买个腕力器~练习一段时间就会感觉很有成果的!!还有你要练哑铃什么的上肢力量~这样能增加投篮的稳定性!!加油!!希望你玩的会更好的!!

  跳投的节奏要把握好,如果跳投不进,那只有三个原因,第一投篮节奏不对,第二跳的不高,滞空能力不强,第三没有瞄准。如果你是想练习跳投的话要多练小腿肌肉,起跳前球放在胸前,起跳时放在头顶或额头前方,用力将球推出去。

  跳投主要是靠腹肌和手腕的力量,先是蹲下,再起跳的同时再将球举到头上!!要想提高投篮手腕的力量除了多练投篮外,还有一种办法,就是靠墙做投篮的姿势,将整个身体大部分的重量集中在手腕上,做拨球的动作

  投篮无力 最大的可能性在于你举球使用的是手掌而非 五指,用五指将球托起,借助屈膝弹射之力,顺势抬臂压腕拨指即可。关于是先跳还是先举这个问题完全取决于你,就如投篮姿势因人而异一样,如果你觉得起跳之后无力出手,完全可以先举后跳,不过这样投篮非常容易被盖,但也有其优点,稳定性可能较好,在加以假动作将更加有利。 还有一点我要说的就是,你边跳边举无力的一个可能性在于你左手扶球不稳,如果是扶球不稳的话,只要注意左手出球动作即可。

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