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打篮球的规则和技巧

发布时间:2019-08-10 16:20 来源:未知 编辑:admin

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  正规篮球赛规则;防守端的队员不能在3秒去站立不动,达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然,要是你把球打到场外(场外懂的哦,如图示最大那个长方形的界线),那就对方开球,反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规,轻犯的话对方开球,或者罚篮,对方得分进球被你打手了,那么再加罚一球,罚球一罚算一分。犯规情节严重则算是技术犯规,对方两罚一掷。两个技术犯规就相当于6犯离场。

  技巧分为;投篮;跳投;后仰投篮;抛投;勾手;打板;三步上篮;反手上篮;反身上篮;扣篮;双手灌篮;挡拆;协防;联防;抢篮板;正面盖帽;后面盖帽;抢断;快攻;空接;滞空拉杆;卡位。

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