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【教练角】篮球技术:如何练就防守端的“死亡缠绕”

发布时间:2019-06-05 14:23 来源:未知 编辑:admin

  在篮球场上,人们都羡慕那些技术让人眼花缭乱的大神,也总幻想着自己能够拥有砍瓜切菜一样的突破能力。

  其实,在篮球场上,进攻技术和防守技术同样重要。一名出色的防守球员,往往可以通过“死亡缠绕”来废掉对方的火力点,从而帮助球队取得胜利。

  掌握了以下这些防守的基本功,并勤加练习,你也可以成为对手眼中恐怖的“死亡缠绕”。

  利用三个标志物摆成三角形,不断快速移动脚步摸到各点标志物。这个练习对脚步移动灵活性的提高非常有帮助。

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